Offre complète de cours
Accoutumance à l’eau
Objectifs: aisance et sécurité dans l’eau, bases de la natation
Type de cours: privé ou semi-privé (deux enfants)
Lieu: Marly, bassin d’apprentissage (privatisation de la moitié du bassin enfants)
Horaire: en cas d’intérêt, merci de prendre contact avec nous
Durée: 40min
Prix: CHF 80.- (cours privé), CHF 120.- (cours semi-privé, CHF 60.- par enfant), entrées à la piscine non comprises
Ce cours s’adresse en premier lieu aux enfants dès 4 ans, qu’ils soient encore en pleine découverte de l’eau ou s’y sentent déjà à l’aise: accoutumance, respiration, flottaison, immersion et bases de la natation sont au programme, le tout grâce à des exercices ludiques et adaptés. Si, en tant que jeune ou adulte, vous ne vous sentez pas à l’aise dans l’eau, cette offre peut également être adaptée à vos besoins.
Apprentissage de la natation
Une fois les bases de l’accoutumance à l’eau maîtrisées et l’aisance dans l’eau acquise, il est temps de réellement apprendre à nager. L’apprentissage de la natation s’adresse tant aux enfants, aux jeunes qu’aux adultes: il n’est jamais trop tard pour se jeter à l’eau! Selon vos besoins, l’accent peut être mis sur l’apprentissage de la brasse, du crawl ou du dos.
Objectifs: flottaison, respiration, battements ventraux et dorsaux, technique des bras
Type de cours: privé ou semi-privé (deux personnes)
Lieu: Marly, bassin d’apprentissage (privatisation de la moitié du bassin enfants) ou ligne 25m dans le grand bassin, selon le niveau
Horaire: en cas d’intérêt, merci de prendre contact avec nous
Durée: 40min
Prix: CHF 80.- (cours privé), CHF 120.- (cours semi-privé, CHF 60.- par personne), entrées à la piscine non comprises
Introduction au crawl
Le crawl fait rêver bien des nageuses et nageurs! Si vous vous sentez à l’aise dans l’eau et avez l’habitude de nager en brasse ou en dos, mais que vous avez désormais envie de découvrir un nouveau style, ce cours est fait pour vous. L’apprentissage du crawl est un défi qui peut être relevé à tout âge, n’hésitez donc pas à venir apprendre la discipline reine de la natation!
Objectifs: flottaison et stabilité, battements de jambes, respiration régulière, apprentissage de la respiration latérale et de la rotation des bras
Type de cours: collectif (3 à 8 personnes max.)
Lieu: Marly, ligne 25m dans le grand bassin
Horaire: prochaine session en automne 2026, lundi soir 19h-19h40 ou jeudi soir 19h30-20h10
Durée: 40min
Prix: CHF 350.- pour 14 cours (entrées à la piscine non comprises, possibilité d’acheter une carte de 10 entrées + 1 offerte); rabais de 10% pour les apprenti.e.s, étudiant.e.s et AVS/AI, selon CVG
Perfectionnement technique crawl
Ce cours de perfectionnement technique s’adresse aux personnes ayant déjà acquis les bases du crawl et souhaitant désormais optimiser leur technique. Que vous souhaitiez améliorer votre technique afin de développer votre endurance, varier les styles lors de vos entrainements personnels ou encore vous améliorer en triathlon, ce cours répondra à vos besoins.
Objectifs: battements efficaces, maitrise de la respiration latérale, optimisation de la rotation des bras, endurance, virages si intérêt
Type de cours: collectif (3 à 8 personnes max.)
Lieu: Marly, ligne 25m dans le grand bassin
Horaire: prochaine session en automne 2026, jeudi soir 20h20-21h
Durée: 40min
Prix: CHF 350.- pour 14 cours (entrées à la piscine non comprises, possibilité d’acheter une carte de 10 entrées + 1 offerte); rabais de 10% pour les apprenti.e.s, étudiant.e.s et AVS/AI, selon CVG
Perfectionnement technique dans tous les styles
Lors de vos entrainement personnels, il est idéal de pouvoir varier les styles et exercices. Ce cours de perfectionnement technique s’adresse aux personnes qui nagent régulièrement et souhaitent améliorer leur technique, leur efficacité et leur endurance. L’accent est mis sur le crawl, le dos et la brasse, mais une introduction au papillon, ainsi que l’apprentissage du virage, sont également possibles, selon le niveau et les intérêts des participant.e.s.
Objectifs: optimisation technique en crawl, dos et brasse, endurance, virages et introduction au papillon, voire perfectionnement technique, si intérêt
Type de cours: collectif (3 à 8 personnes max.)
Lieu: Marly, ligne 25m dans le grand bassin
Horaire: prochaine session en automne 2026, lundi soir 19h50-20h30
Durée: 40min
Prix: CHF 350.- pour 14 cours (entrées à la piscine non comprises, possibilité d’acheter une carte de 10 entrées + 1 offerte); rabais de 10% pour les apprenti.e.s,, étudiant.e.s et AVS/AI, selon CVG