Offre complète de cours
Accoutumance à l’eau
Ce cours s’adresse en premier lieu aux enfants dès 4 ans, qu’ils soient encore en pleine découverte de l’eau ou s’y sentent déjà à l’aise: accoutumance, respiration, flottaison, immersion et bases de la natation sont au programme, le tout grâce à des exercices ludiques et adaptés. Si, en tant que jeune ou adulte, vous ne vous sentez pas à l’aise dans l’eau, cette offre peut également être adaptée à vos besoins (cours privé).
Objectifs: aisance et sécurité dans l’eau, bases de la natation
Type de cours: privé ou semi-privé, collectif en cas de demande suffisante (faites-nous part de votre intérêt!)
Lieu: Marly, bassin d’apprentissage (privatisation de la moitié du bassin enfants)
Horaire: de nouvelles plages horaires sont en cours d’élaboration, merci de nous faire part de votre intérêt et de vos disponibilités via le formulaire de contact
Durée: 30min
Prix: CHF 60.- (cours privé), CHF 90.- (cours semi-privé, deux personnes, CHF 45.- par personne), entrées à la piscine non comprises
Apprentissage de la natation
Une fois les bases de l’accoutumance à l’eau maîtrisées et l’aisance dans l’eau acquise, il est temps de réellement apprendre à nager. L’apprentissage de la natation s’adresse tant aux enfants, aux jeunes qu’aux adultes: il n’est jamais trop tard pour se jeter à l’eau! Selon vos besoins, l’accent peut être mis sur l’apprentissage de la brasse, du crawl ou du dos.
Objectifs: flottaison, respiration, battements ventraux et dorsaux, technique bras
Type de cours: privé ou semi-privé, collectif en cas de demande suffisante (faites-nous part de votre intérêt!)
Lieu: Marly, bassin d’apprentissage (privatisation de la moitié du bassin enfants) ou ligne 25m dans le grand bassin, selon le niveau
Horaire: de nouvelles plages horaire sont en cours d’élaboration, merci de nous faire part de votre intérêt et de vos disponibilités via le formulaire de contact
Durée: 40min
Prix: CHF 80.- (cours privé), CHF 120.- (cours semi-privé, deux personnes, CHF 60.- par personne), entrées à la piscine non comprises
Introduction au crawl
Le crawl fait rêver bien des nageuses et nageurs! Si vous vous sentez à l’aise dans l’eau et avez l’habitude de nager en brasse ou en dos, mais que vous avez désormais envie de découvrir un nouveau style, ce cours est fait pour vous. L’apprentissage du crawl est un défi qui peut être relevé à tout âge, n’hésitez donc pas à venir apprendre la discipline reine de la natation!
Objectifs: flottaison, respiration, battements de jambes, introduction à la rotation des bras
Type de cours: collectif (3 à 8 personnes max.)
Lieu: Marly, ligne 25m dans le grand bassin
Horaire: lundi soir, 19h-19h40, session d’automne du 01.09.2025 au 15.12.2025
Durée: 40min
Prix: CHF 310.- (12 cours), entrées à la piscine non comprises (possibilité d’acheter une carte de 10 entrées + 1 offerte)
Perfectionnement technique crawl
Ce cours de perfectionnement technique s’adresse aux personnes ayant déjà acquis les bases du crawl et souhaitant désormais optimiser leur technique. Que vous souhaitiez améliorer votre technique afin de développer votre endurance, varier les styles lors de vos entrainements personnels ou encore vous améliorer en triathlon, ce cours répondra à vos besoins.
Objectifs: battements efficaces, optimisation de la rotation des bras, respiration latérale, endurance, virage si intérêt
Type de cours: collectif (3 à 8 personnes max.)
Lieu: Marly, ligne 25m dans le grand bassin
Horaire: lundi soir, 19h45-20h25, session d’automne du 01.09.2025 au 15.12.2025
Durée: 40min
Prix: CHF 310.- (12 cours), entrées à la piscine non comprises (possibilité d’acheter une carte de 10 entrées + 1 offerte)
Perfectionnement technique dans tous les styles
Lors de vos entrainement personnels, il est idéal de pouvoir varier les styles et exercices. Ce cours de perfectionnement technique s’adresse aux personnes qui nagent régulièrement et ressentent le besoin d’améliorer leur technique, leur efficacité et leur endurance. L’accent est mis sur le crawl, le dos et la brasse, mais une introduction au papillon, ainsi que l’apprentissage du virage, sont également possibles, selon le niveau et les intérêts des participant.e.s.
Objectifs: optimisation technique en crawl, dos et brasse, introduction au papillon voire perfectionnement technique, ainsi que virages si intérêt
Type de cours: privé, semi-privé ou collectif (objectif: lancer un cours collectif en automne 2025 ou hiver 2026, faites-nous donc part de votre intérêt!)
Lieu: Marly, ligne 25m dans le grand bassin
Horaire: à définir selon la demande (a priori lundi, mardi ou jeudi soir)
Durée: 50min
Prix: CHF 360.- (12 cours), entrées à la piscine non comprises (possibilité d’acheter une carte de 10 entrées + 1 offerte)