Cours de natation pour adultes: introduction et perfectionnement technique

Dès la rentrée scolaire 2026-2027, SwimR élargira son offre en proposant des cours pour adultes tant le lundi soir que le jeudi soir: vous avez toujours rêvé d’apprendre les bases du crawl? Vous nagez déjà le crawl mais avez besoin de perfectionner votre technique? Vous souhaitez optimiser votre technique dans toutes les nages? Rejoignez-nous à la piscine de Marly pour la session d’automne!

Cours 1: Introduction au crawl
Flottaison et stabilité, battements de jambes, respiration régulière, introduction à la respiration latérale et à la rotation des bras
Cours 2: Perfectionnement technique crawl
Battements efficaces, optimisation de la rotation des bras, maitrise de la respiration latérale, endurance, virages si intérêt
Cours 3: Perfectionnement technique dans tous les styles
Optimisation technique en crawl, dos et brasse, endurance, virages et introduction au papillon voire perfectionnement technique si intérêt

Type de cours
Cours collectifs (3 à 8 personnes max.)
Lieu
Piscine de Marly, ligne de 25m
Dates

• Lundi: du 31.08.2026 au 14.12.2026 (pas de cours durant les vacances scolaires, les 12.10 et 19.10)

• Jeudi: du 03.09.2026 au 17.12.2026 (pas de cours durant les vacances scolaires, les 15.10 et 22.10)

Horaires

• Lundi 19h-19h40: introduction au crawl

• Lundi 19h50-20h30: perfectionnement technique dans tous les styles

• Jeudi 19h30-20h10: introduction au crawl

• Jeudi 20h20-21h: perfectionnement technique crawl

Prix
CHF 350.- pour 14 cours (entrées à la piscine non comprises, possibilité d’acheter une carte de 10 entrées + 1 offerte); rabais de 10% pour les apprenti.e.s, étudiant.e.s et AVS/AI, selon CVG